Här kommer några rader om den qigong som jag utför.
Sommaren 2012 blev jag diplomerad i medicinsk qigong av Qigongakademin i Stockholm. Intresset för qigong började ett halvår tidigare genom en kurs med qigonginstruktör Sarah Paulsdotter. Det var en underbar erfarenhet, plötsligt hittade jag en aktiv utövning som både gav mig starkare muskler och bra balans, samtidigt verkade lugnande och fick mig att för första gången inse vart min kropp börjar och slutar – kroppsinsikt på det mest vänliga och skonsamma viset! :)
Jag har numera återkommande pass i medicinsk qigong för grupper i arbetsplatsmiljöer, där qigongen blir ett lugnande pass i den hektiska arbetsdagen och samtidigt ger deltagarna möjlighet att röra sig i ett ofta stillasittande kontorsarbetsliv.
Har även återkommande qigongpass med människor med långvarig mental problematik på medicinsk nivå. Här arbetar den medicinska qigongen på ett fundamentalt lugnande vis, en tid för återhämtning och samtidigt aktivitet i samvaro med människor. Inte minst för mig som qigonginstruktör är det en ynnest att få delta i dessa gruppsammanhang, energin är fantastiskt fin! :)
Jag har även utfört qigong med kvinnor som levt utsatta för våld och hot i samarbete med kvinnojourer, inte minst lugnet och känslan av att få en chans att befinna sig i mjuk samklang med sin egen kropp har varit viktiga element i den medicinska qigongen här.
Som du ser är den medicinska qigongen en uppfriskande upplevelse för många människor oavsett livstillstånd och tidigare fysiska erfarenheter.
Är du intresserad av en skonsam träning som inte kräver klädombyte men där samtidigt alla kroppens muskler genomgår en skonsam uppbyggnad är detta något för dig. Qigongen kan utföras av såväl elitidrottare som sittande. Den medicinska qigongen har även lugnande effekter och många människor finner att de sover bättre, har mer balans både emotionellt och kroppsligen samt får en fördjupad kroppsförståelse när de utför denna qigong regelbundet. Övningarna är uppbyggda i ett harmoniskt och lungt rörelseschema och samtidigt djupverkande.
För ytterligare intresse se kontaktuppgifter.